Dicas para escolher roupas esportivas

Dicas para escolher roupas esportivas

Um corpo saudável é uma questão que preocupa homens e mulheres. Mas o conforto que experimentam durante o exercício também é importante. Por isso trazemos essas dicas para você escolher a roupa esportiva certa , qualquer que seja a disciplina que você pratica.

As roupas esportivas de algodão ou poliéster são melhores?

Esta é uma pergunta que muitos certamente se fizeram. Às vezes pensamos que o algodão é a melhor escolha nas roupas, por ser um material orgânico, macio e absorvente. Porém, nem sempre é aconselhável usá-lo. Um exemplo disso está nos esportes.

Para realizar qualquer atividade física é importante que a roupa permita que o corpo transpire. Embora existam disciplinas que nos fazem suar mais do que outras, sempre será uma boa decisão escolher roupas esportivas sintéticas . As vestimentas de algodão, apesar de sua qualidade, impedem o corpo de expelir as toxinas de maneira adequada, ficam encharcadas de suor e acabam ficando pesadas.

As roupas esportivas precisam ser leves, ajudando a dissipar a umidade e mantê-lo seco. A roupa certa para corrida , crossfit, entre outros esportes de alta intensidade, deve ser de poliéster e náilon. Estes são os tecidos mais recomendados para o exercício.

Uma ótima roupa para você pode ser a camisa do barcelona, feita com um material de qualidade e para todos os amantes de roupas esportivas.

Sportswear feminino: entre moderno e confortável

As mulheres são as que tendem a se preocupar mais com sua aparência com o que vestem. Eles procuram vestimentas modernas que se adaptem ao seu corpo e lhes permitam se exercitar confortavelmente na disciplina que praticam.

Calças esportivas

Entre as calças esportivas estão a jogger, a bermuda sintética, a clássica calça de moletom e leggings de algodão. Dependendo da disciplina que você fizer, será o tipo de calça esporte que você escolherá.

O corredor é ideal para exercícios de baixo impacto, como Pilates e ioga. Os shorts são recomendados para uso nos dias de verão em esportes ao ar livre e, claro, são os mais adequados para a corrida. Calças esportivas são adequadas para movimentos suaves e constantes. Enquanto as meias você tem que saber escolher.

As collants clássicas são indicadas para qualquer actividade porque facilitam a mobilidade e são muito confortáveis. Capri é perfeito para andar de bicicleta e correr. Há também as meias curtas que são recomendadas para os dias mais quentes e esportes intensos, como o sprint.

Como escolher o sutiã para esporte?

A peça que mais preocupa as mulheres é o sutiã. Muitas usam o tamanho errado, ou um modelo inadequado para o tipo de mama. As mulheres têm muitas dúvidas na hora de comprar esta peça. Explicamos como escolher o sutiã para esporte .

O principal para qualquer tipo de sutiã é que seja do seu tamanho. Para verificar se este é o caso, recomendamos que você experimente antes de comprar. Entre no camarim da loja e lá:

  • Você se move sem obstáculos.
  • Seus seios permanecem fixos.
  • Você pode deslizar facilmente alguns dedos sob a fita que envolve as xícaras e as costas.
  • Você respira bem.
  • O tecido não torce por dentro nem por fora.

Dependendo do tamanho dos seios, será o tipo de sutiã que você usará para se exercitar. As compressões, tipo top, são aquelas que vão para os seios pequenos. Aqueles que usam os copos A e B no seu dia a dia.

Por outro lado, se você for grande (C e D), o sutiã não deve comprimir seus seios, mas também não deve permitir que se movam livremente. Nesse caso, os mais recomendados são aqueles que mantêm os seios no lugar separadamente.

Roupas esportivas masculinas, o conforto é o principal

A primeira coisa que você deve determinar é a disciplina na qual você se exercitará, para que possa escolher a roupa esportiva adequada. Você não escolhe tênis de corrida masculino se o que você vai praticar é futebol de campo. Da mesma forma acontece com as roupas.

No esporte, o que prevalece é o conforto. Sentir-se confortável é o que mais importa para os homens. Isso não significa que você irá à academia com uma camiseta três tamanhos a mais que a sua. Além disso, não use roupas muito justas que marcam áreas de seu corpo.

Escolha roupas confortáveis ​​e de qualidade

Siga estas dicas para que conforto, vanguarda e o que melhor lhe convier acompanhem ao seu local de treino.

  1. Se praticar exercícios físicos é algo totalmente novo para você, recomendamos o uso de camisetas largas ou de flanela. Nas lojas de esportes você encontra roupas do seu tamanho, cujo modelo não se ajusta ao corpo. Isso será muito favorável se você quiser esconder a gordura localizada.
  2. O design, a qualidade, a anatomia, a durabilidade e os tecidos antibacterianos são as características que devem prevalecer nas roupas. Encontrar essas características em um só lugar não será difícil, pois as marcas de roupas esportivas estão constantemente trabalhando para melhorar as roupas para atividades físicas.
  3. A moda avança como a tecnologia. Assim, será muito fácil encontrar roupas com tecidos tecnológicos que favoreçam a transpiração enquanto mantêm você seco. Poliéster, elastano, nylon; bambu e lã também são os tecidos mais recomendados.
  4. Vista-se de acordo com o esporte que você pratica. Roupas justas para spinning e ciclismo, roupas largas para aeróbica.
  5. A vestimenta, por sua vez, deve estar de acordo com a época do ano em que você se exercita.
  6. Escolha roupas cujo preço seja compatível com a qualidade.
  7. Não empreste roupas esportivas. Essas vestimentas são tão pessoais quanto roupas íntimas.

Dicas para escolher roupas esportivas de inverno

A estratificação é a solução para o corpo reter seu calor normal em dias frios. Desta forma, você removerá ou guardará as roupas que está vestindo, pois a temperatura corporal sobe ou desce durante o exercício .

Como seguir esta recomendação? Primeiro, coloque uma muda de roupa térmica que o protege do frio e libera a umidade do corpo. Coloque uma leve camada de outras roupas por cima. E, por fim, cubra-se com uma roupa esportiva à prova d’água que o proteja da chuva.

Tecidos sintéticos como Supplex ou Coolmax são indicados para baixas temperaturas, pois ajudam a conservar o calor corporal. Use uma jaqueta impermeável e um casaco impermeável durante este período.

Outra recomendação para se proteger do frio é cobrir as partes do corpo que são sensíveis às baixas temperaturas, como mãos, orelhas e pés. Use luvas, protetores auriculares e lenços tubulares, se necessário.

É importante notar também que o casaco que vai usar tem fecho na frente e bolsos. Desta forma, você pode abri-lo ou removê-lo conforme a temperatura sobe e você pode guardar acessórios esportivos nele.

Fique frio no verão

Já falamos sobre os tecidos que mantêm a pele seca e contribuem para a transpiração do seu corpo, no verão esta recomendação é imprescindível. Siga estas recomendações para se proteger da cabeça aos pés dos efeitos do sol.

  • Tênis leves para que seus pés respirem livremente.
  • Evite o contato direto com calçados. Use meias que mantenham os pés secos, evitando o aparecimento de fungos e outras lesões.
  • Use roupas técnicas, ou seja, feitas de fibra sintética.
  • Proteja sua cabeça com um moletom, boné, cachecol ou chapéu, dependendo do estilo esportivo .
  • Use também óculos esportivos que protegem sua visão dos raios ultravioleta, eles também têm uma melhor aderência e não escorregam.
  • Aplique protetor solar e beba água suficiente para se manter hidratado.

Qualidade, durabilidade e conforto são as melhores dicas na escolha do sportswear que lhe oferecemos. E você, como se veste quando faz exercício?

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