5 dicas e conselhos para ser uma empresa sustentável

Ser uma empresa sustentável , mais do que uma reivindicação publicitária, é uma meta séria e muito ambiciosa. Já explicamos em um artigo os tipos de sustentabilidade que existem e ficou bem claro que sustentabilidade é um conceito amplo e complexo, embora normalmente seja usado de forma muito leve.

Uma verdadeira estratégia de sustentabilidade empresarial deve ser coerente e consistente. No entanto, não vamos entrar em pânico! Muitas empresas têm demonstrado que implementar esse tipo de plano é perfeitamente compatível com a obtenção de alta lucratividade.

Neste artigo queremos contar tudo o que você precisa saber para inserir a sustentabilidade no DNA da sua empresa.

Características de uma empresa sustentável

O que significa para uma empresa ser sustentável? É verdade que a resposta tem muito a ver com responsabilidade ambiental e corporativa, mas não é a mesma. São conceitos diferentes e interligados, mas a sustentabilidade vai além.

Quais são os benefícios de uma empresa sustentável? Bem, a verdade é que eles são muito numerosos. Às vezes, cometemos o erro de pensar que uma empresa que defende a sustentabilidade será, portanto, menos lucrativa. Não deve ser visto, longe disso, como um voto de pobreza. Afinal, somos empresas, e negar a busca pela lucratividade seria um absurdo.

Como ser uma empresa sustentável? 5 dicas básicas

Vamos dar 5 dicas práticas para que você saiba como fazer uma empresa sustentável e sustentável.

1) Escolha bem seus colaboradores

Selecionar bem os fornecedores e demais colaboradores com quem vamos trabalhar é fundamental. O fato de estes também possuírem os valores de uma empresa sustentável nos ajudará a alcançar a coerência e nos dará muita inspiração.

Existem redes como a Economia Social e Solidária ou a Economia do Bem Comum que já se pretendem uma alternativa real e em larga escala.

2) Gerenciar seus recursos

Se a sua empresa fabrica e comercializa mercadorias, deve zelar pela qualidade das suas matérias-primas : condições de produção, condições de transporte, gestão dos materiais quando se transformam em resíduos …

É importante também ter certeza de que, na produção anterior processos, foram-lhes garantidas condições de trabalho dignas Caso não seja possível comprar os materiais em sua localidade, uma opção é recorrer ao comércio justo.

E se você considerar a incorporação dos princípios do design sustentável em seu negócio?

Outro aspecto a ter em conta é que, embora quando falamos em ‘recursos’ tendamos a pensar em materiais, não podemos ignorar os recursos energéticos. Se a sua empresa é prestadora de serviços, também pode gerir os seus recursos de forma sustentável poupando energia: desligue equipamentos que não estão a ser utilizados, aproveite a luz solar, faça uso responsável do ar condicionado ou do aquecimento …

Outros recursos para gerir são embalagens e recursos humanos e monetários. Lembre-se de que cuidar de seus funcionários e não tomar empréstimos excessivos também é sustentabilidade.

3) … E também o seu lixo

Em primeiro lugar, você deve lembrar que seguir a regra 7R é essencial porque, sem seguir o ponto 2, acertar no ponto 3 vai ser complicado.

Não nos cansaremos de dizê-lo: o melhor resíduo é aquele que não é gerado!

Se é inevitável gerar lixo em seu modelo de negócio, você terá que se esforçar para aprender a administrar o lixo de maneira adequada. Você já sabe que, dependendo da natureza da sua empresa e do tipo de resíduo que ela gera, terá que seguir um protocolo diferente.

4) Faça educação ambiental

Treinar nossos funcionários para integrar os valores de uma empresa sustentável em seu comportamento diário é um ponto muito importante.

Se você está implementando o teletrabalho, é provável que seja muito mais complicado, pois não podemos entrar em suas vidas privadas. No entanto, podemos organizar treinamentos ambientais de vez em quando que os sirvam para o seu desenvolvimento profissional, mas também pessoal.

5) Rastreie sua pegada de carbono

Mais e mais tipos de organizações começaram a fazer um registro da pegada de carbono .

O que você pode fazer é escolher um ano base, escolher uma calculadora e fazer de uma forma mais amadora. Nesses casos, o mais normal é começar a medir a pegada em uma área específica, como viagens de negócios.

A ideia seria coletar informações sobre todas as viagens realizadas no ano base (meio de transporte, km percorridos etc.) e tentar reduzir as emissões a partir dessa referência. Algumas das ações a serem realizadas seriam compartilhar um carro, escolher um meio de transporte mais limpo, aproveitar mais as viagens ou fazer um formato online quando viajar não for imprescindível.

Outra opção é terceirizar o cálculo da pegada de carbono e ter uma consultoria ambiental como a nossa para fazer isso.

Dicas extras para empresas sustentáveis

Caso nosso conselho o tenha ajudado a trabalhar, damos essas 5 últimas dicas para que você possa seguir em frente em seu caminho para um negócio sustentável.

  • Menos folhetos e mais Internet. Se você precisa anunciar algo, aproveite o potencial das mídias sociais. Vai ter mais impacto e você vai mandar menos lixo para o planeta. Claro, também estamos cientes do gasto de energia que fazemos.
  • Obtenha um certificado de empresa sustentável. Ter uma certificação será o que fará a diferença para que seus clientes saibam que você é sério e que o seu não é greenwashing .
  • Use garrafas de vidro e água da torneira. Muitas vezes, um gesto tão simples pode economizar enormes custos ambientais e monetários.
  • Elimine o ‘uso único’ em geral. Você pode aplicar isso mudando para embalagens sustentáveis ou adquirindo embalagens compostáveis ​​para eventos de sua empresa.
  • Use o senso comum. Não é tão difícil: não endivide sua empresa ou o planeta e tudo correrá bem.

Esperamos ter ajudado você a internalizar os fundamentos de uma empresa responsável e sustentável e inspirado você a seguir em frente. Que tal desenvolver um plano de sustentabilidade sob medida para sua empresa? Se precisar de ajuda, você sabe onde estamos.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Saiba quais alimentos são prejudiciais para seus dentes

Saiba quais alimentos são prejudiciais para seus dentes

Saiba quais alimentos são prejudiciais para seus dentes

O excesso pode ser prejudicial em muitos casos e, quando se trata de alimentos que prejudicam os dentes, isso acaba acarretando em diversos problemas. Assim, pode refletir tanto para as condições da arcada dentária quanto para toda a saúde, de uma forma geral.

A manutenção de um cardápio variado, com frutas, legumes, carnes e vegetais no prato, e bebidas saudáveis no copo, pode garantir às pessoas uma qualidade de vida plena e maior longevidade. 

Ainda assim, é preciso tomar cuidado com alguns ingredientes, mesmo naturais, que devem ser evitados, ao menos em excesso. 

Dessa forma, a saúde bucal não é prejudicada, nem mesmo outros organismos do corpo, que podem se transformar em grandes vilões de uma vida saudável.

Inclusive, um dos grandes problemas em manter uma dieta errática está no surgimento de diversos problemas a partir dos dentes. Muitos alimentos causam males que podem se tornar irreversíveis caso não tenha um tratamento adequado, sendo os mais comuns:

  • Cáries;
  • Manchas;
  • Trincas;
  • Erosões dentárias.

Pensando nisso, o profissional da área de odontologia pode indicar os alimentos que podem ser prejudiciais, os problemas com excessos e as vantagens em manter uma dieta devidamente regulada. 

Açúcar provoca cáries e obesidade

Adoçar os alimentos é uma atitude natural das pessoas, e o açúcar faz parte dos ingredientes que estão à disposição. Dentro da rotina social, o cafezinho adoçado vai bem desde o café da manhã até depois de uma refeição.

Contudo, ao aparecer uma dor de dente, o açúcar pode ser o culpado, pois ele está entre os maiores causadores de cáries. Então, é bom contar com um plano odontologico e ter sempre um profissional qualificado para o atendimento.

Ademais, as pessoas que não conseguem ficar longe do açúcar podem tomar alguns cuidados, como evitar o excesso na hora da sobremesa. 

A escovação dos dentes após as refeições também é uma solução eficiente, como na maioria das vezes que se trata de saúde bucal.

Sobre o cafezinho, há produtos que podem fazer parte do dia a dia, seja em casa, na padaria ou no restaurante. Há dois tipos de açúcar que podem ser incorporados na dieta: mascavo e demerara, ou então adoçante de uma planta stevia ou à base de sucralose.

Alimentos ácidos causam desgaste nos dentes

O mercado possui alimentos ácidos entre frutas como laranja, limão e mexerica. As conservas em vinagre também estão à disposição que, se consumidas em excesso, podem prejudicar seriamente as características dos dentes.

Inclusive, quando um paciente faz uma visita ao dentista utilizando o convenio odontologico, pode descobrir que o desgaste pode ter sido causado por causa da acidez desses alimentos. 

No caso das conservas, os pepinos e cenouras podem ser causadores de trincas ou dentes quebrados. Por isso, é preciso tomar cuidado na hora que for consumir esse tipo de produto.

Os dentistas recomendam que as frutas ácidas sejam sempre consumidas em forma de suco, ou se for ao natural, que seja junto com um copo de água ao final, principalmente para evitar resquícios na boca. 

Refrigerantes precisam ser evitados 

Os produtos industrializados são fabricados com excesso de açúcar, sendo assim, não há um profissional de convenio odontologico empresarial que aprove o consumo exagerado por crianças, adolescentes, adultos e idosos. 

Porém, mesmo assim, eles continuam sendo os favoritos na rotina, então, é preciso reforçar a higienização bucal sempre após a ingestão da bebida. Um bochecho com água, ou mesmo a escovação pode ajudar na redução da acidez e açúcar presentes no refrigerante. 

Pessoas que querem evitar o refrigerante, podem produzir uma bebida mais saudável. Basta utilizar água com gás e suco de uva integral. Equilibrando de maneira devida os ingredientes, sem adição de açúcar.

Dessa forma, os consumidores só vão precisar usar o plano dental coletivo empresarial quando for realmente preciso, pois todos os cuidados serão tomados.

É preciso focar em alimentos saudáveis

O equilíbrio é essencial quando se trata de alimentação, pois o consumo de vitaminas e nutrientes fornece energia para o corpo. Inclusive, muitas vitaminas funcionam para aumentar a imunidade contra vírus e bactérias.

Além disso, o uso de ingredientes saudáveis mantém o aspecto sadio, como a pele livre de cravos e espinhas. O sorriso também fica mais bonito, livre de cáries e outros problemas que podem surgir se houver excesso de alimentos prejudiciais à saúde. 

Tendo um plano odonto empresarial à disposição, as pessoas podem ficar tranquilas pois serão sempre atendidas, afinal,  ter dor de dente não é agradável. Ademais, a visita ao dentista regularmente é sempre bem-vinda.

Conteúdo desenvolvido pela equipe do Conviva Melhor, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.

Leia também: 6 alimentos que realmente precisam ficar na geladeira.

Como você escolhe o tênis de corrida certo?

Um tênis de corrida de boa qualidade, que absorva o impacto e proteja os pés confortavelmente: isso é muito importante para os corredores.

Quer você seja um iniciante ou um corredor experiente, é essencial reservar um tempo para fazer compras para encontrar o tênis de corrida certo. Escolher o modelo certo de calçado esportivo é a chave para evitar lesões.

Aqui estão algumas dicas a serem consideradas para ajudá-lo a fazer a escolha certa.

Confira agora os Melhores Tênis Nike Air Max do Mercado

Dicas para escolher o tênis de corrida certo

Tamanho do tênis de corrida

Tenha cuidado para não escolher um modelo de calçado desportivo muito apertado para o seu pé.

Não selecione um calçado muito grande, caso contrário, você obterá bolhas ao correr.

Lembre-se de que, durante a corrida, seu pé incha e tende a crescer vários milímetros. Se o seu pé tocar a ponta do sapato, você pode danificar as unhas dos pés.

Portanto, certifique-se de selecionar o tamanho certo: nem muito grande nem muito estreito.

Peso x o estilo do tênis de corrida

Com base em um determinado peso, é importante escolher diferentes modelos de calçados. Na verdade, o choque que seu pé suporta durante a corrida varia de acordo com seu peso. Portanto, o calçado deve ser capaz de absorver o impacto gerado.

Se você pesa mais de 175 libras, é recomendável escolher um calçado com mais amortecimento no calcanhar e antepé. Seu IMC (Índice de Massa Corporal) é um bom indicador do modelo a ser escolhido. Em alguns casos, se um corredor for muito obeso, às vezes é recomendado selecionar outra opção diferente de correr para começar a voltar à forma.

Não hesite em pedir conselhos a um podólogo sobre o tipo de modelo mais adequado para você.

Escolha tênis de corrida (e nada mais)

O melhor tênis de proteção para corredores é sempre um tênis de corrida.

Para evitar lesões, é importante escolher calçados projetados especificamente para corrida e não para várias outras atividades. Portanto, calçados poliesportivos não são recomendados para corredores. Eles não têm uma resistência ao impacto tão boa quanto um calçado projetado exclusivamente para corrida.  

Opte pelo conforto dos pés

Um bom tênis de proteção para corrida também deve ser confortável para os pés.

Esqueça a marca ou o estilo do sapato. O critério mais essencial deve ser o conforto dos pés. Isso garantirá que você se sinta confortável, minimizará o risco de lesões e desenvolverá hábitos de corrida adequados.

Uma dica rápida: experimente o calçado com um par de meias que normalmente usa para correr. Se você se sente confortável, provavelmente escolheu um bom modelo de tênis para correr.

Seu podólogo pode ajudá-lo a escolher o tênis de corrida certo

Obtenha os melhores conselhos ao escolher seus tênis de corrida. Independentemente do seu nível de saúde ou experiência de corrida, o seu podólogo é o especialista ideal para fornecer conselhos adequados ao comprar sapatos.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Dicas úteis para escolher sapatos confortáveis

Os pés são a base do nosso corpo e suportam o nosso peso ao longo do dia. Portanto, o calçado, além de ser um dos nossos acessórios preferidos, é a chave para a saúde dos nossos pés, mas sabemos realmente como devem ser os nossos sapatos?

Em primeiro lugar, temos que saber que, sempre, sempre, devemos escolher um calçado confortável, pois, se escolhermos um calçado adequado para os nossos pés, evitaremos futuras doenças articulares e outras patologias podiátricas. Mas … nós sabemos o que você está pensando e você está muito enganado, calçado confortável não é sinônimo de calçado ortopédico ou feio. 

Atualmente, as tendências e a moda se adaptam aos nossos gostos e necessidades e conseguem aliar qualidade, conforto e estilo, com opções de calçados confortáveis ​​e bonitos. Mas, para que você não tenha problemas na hora de escolher o calçado, contamos tudo o que você precisa saber. Atenção!

Veja também – Os Melhores Nike Air Force – Tênis Confortável e acessível para você

Dicas para escolher sapatos confortáveis

1. Leve em consideração o uso que vai dar aos seus sapatos

Existem inúmeras opções de sapatos adequados para todos os tipos de atividades, por isso deverá levar em consideração quando, onde e para que usará os seus sapatos. Aqui estão alguns exemplos das atividades mais comuns para inspirá-lo em sua próxima escolha:

Calçado esportivo: cada atividade desportiva possui calçado próprio especializado. Por exemplo, se você pratica corrida, está interessado em comprar tênis especiais para corrida, ou se gosta mais de futebol ou tênis, terá que escolher designs adequados para esse esporte. Porém, em qualquer caso, devem apoiar o pé em sua totalidade e ter respirabilidade e sola adequadas.

Atividades ao ar livre: se você pratica atividades ao ar livre em climas quentes como a praia ou o mar, deverá escolher calçados leves com sola antiderrapante, como o calçado de caranguejo. Se, por outro lado, você precisa de calçados para atividades ao ar livre em climas mais frios, procure calçados com sola antiderrapante, de preferência botas grandes o suficiente para aquecer o pé.

Calçado para o dia a dia: se necessita de calçado para o seu dia-a-dia, a nossa recomendação é que escolha um calçado confortável, uma vez que o acompanhará ao longo do dia, mas seja formal. Sapatos bons e confortáveis ​​para ir ao escritório vão ficar bem com a sua roupa. Que tal alguns tênis de plataforma? Você irá até o fim!

Sapatos sociais: se você tiver um evento especial, provavelmente prestará mais atenção à estética do calçado e, embora tenhamos que admitir que é um aspecto muito importante, o conforto também é … Ou então, como vai você vai durar a noite toda dançando? Embora seja difícil de acreditar, existem linhas de calçado em que conforto e design andam de mãos dadas.

2. Materiais de qualidade

Os materiais externos do calçado não são tão importantes para o conforto dos nossos pés, embora nunca machuque … No entanto, materiais de qualidade na sola e no interior do calçado são essenciais para o nosso conforto, especialmente se tiver delicadeza pés.

Para isso, recomendamos que a sola do calçado seja preferencialmente de borracha, pois o calçado terá uma maior aderência ao solo. Quanto ao interior do calçado, se pretende que o seu pé seja confortável e evite suores e maus cheiros, o nosso conselho é que opte por materiais como o couro. 

Hoje, existem empresas que sabem combinar estes materiais de qualidade sem perder o gosto e a estética dos seus designs.

3. Faça um bom investimento!

Como diz o ditado, barato é caro, por isso o preço não deve ser regra na escolha do calçado. No longo prazo, será mais lucrativo para você ter investido um pouco mais de dinheiro, mas ter sapatos de qualidade e confortáveis ​​que duram mais.

4. Meça os seus pés e escolha o tamanho correto

Antes de mais nada, para experimentar alguns sapatos você deve saber quais são as medidas do seu pé, se são mais largos que o normal, qual o comprimento … Então você pode saber de que tipo do calçado é o que melhor se adapta aos seus pés.

Portanto, experimente:

  • Que o sapato não seja muito apertado.
  • Que não nos cabe, pois pode causar atritos e outros ferimentos.
  • Uma boa medida para verificar se o calçado é ideal para você é colocar um dedo entre o calcanhar e o calçado. Se possível, é perfeito!
  • Verifique se o dedão do pé não esfrega a ponta do sapato.

5. Experimente bem

Antes de comprar um calçado, experimente e certifique-se de que se adapta ao formato do seu pé. Qual é a melhor forma? Experimente-os sem pressa e caminhe alguns minutos com eles, assim você verá que eles ficam confortáveis ​​e não te machucam. 

Se falamos em sandálias de salto alto, certifique-se de que nenhuma costura ou tira está justa e que o salto não é excessivamente alto. Se, por exemplo, for um sapato fechado, certifique-se de que não machuca o peito do pé.

Confira mais conteúdos em nosso site. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais. Alguma sugestão no que podemos melhorar? Deixe nos comentários.

Leblon conhecendo um pouco do charme e elegância

Vamos conhecer um dos bairros mais charmosos do Rio! O Leblon foi cenário de muitas novelas embaladas ao som da Bossa Nova. O ar elegante e o alto nível do bairro é sem dúvida um convite a conhecer o bairro.

O Leblon é sem dúvida um endereço elegante. Desde o nome do bairro , que vemos a sofisticação. Já surgiu do sobrenome de um Francês, que tinha uma chácara no local, em fins do século XIX. De lá pra muitas residências aristocráticas ocupam este linda bairro da zona sul carioca.

No início do século XX, houve o loteamento dos terrenos e deu-se início a construção residencial. Na década de 1920, as obras mais significativas foram as construções do Canal do Jardim de Alah e da Avenida Visconde de Albuquerque.

Veja então como a bela paisagem do Leblon acompanha as mudanças da sociedade atual. Desse modo os desejos pessoais também se transforma.

O Leblon junto com Ipanema é uma área de restinga nos tempos passados. Veja então que bela composição forma junto com a Lagoa Rodrigo de Freitas.

Sem dúvida os imóveis no Leblon seguem atendem aos anseios daqueles que buscam o bairro para morar. São assim prédios modernos, de acordo com as tendências do mercado imobiliário nacional.

O Leblon tem belas ruas arborizadas. Suas calçadas são verdadeiros ambientes bem decorados em área externa. Além disso as ruas do bairro são elegantes e charmosas. A Avenida Delfim Moreira bem diante do lindo mar do Leblon é um colírio para os olhos. Porém as ruas e quarteirões bairro adentro tem seu charme, sofisticação e elegância. A movimentada Avenida Bartolomeu Mitre liga a praia ao Hospital Miguel Couto e ao famoso Clube do Flamengo.

Porém o Leblon tem ruas charmosoas como é a Rua Adalberto Ferreira . Ela é uma charmosa rua residencial com calçamento elegante. Além disso são ruas bem iluminadas e arborizadas. Esse conjunto dá ao Leblon características de alto padrão e elegância. Nela está o Bar do Tom, pet shopp e demais tipos de comércio.

O bairro do Leblon é um ótimo local para passear e curtir momento de prazer. Vale a pena passar o dia no bairro visitando o comércio de alto nível do bairro. Além disso, os turistas encontram todas as comodidades que necessitam no bairro. Por outro lado, se o bairro desperta em você o interesse para morar você tem todo tipo de serviços e conveniências muito perto.

Como exemplo de moradia está o empreendimento Na rua Adalberto Ferreira 32 , o Forma Leblon Bait. É um condomínio moderno que faz uso de tecnologia e automação nas áreas comuns. Veja como morar no Leblon tem muitas vantagens.

A rua Adalberto Ferreira, A rua Tubira e a Rua Mario Ribeiro são ruas residenciais pertinho da Lagoa. Lá você pode praticar esportes e contemplar a belas paisagem da Lagoa. Além disso a vista para o cartão postal mais conhecido do mundo, o Cristo Redentor. No Leblon estão duas belas áreas de lazer:

  • Parque Morro Dois Irmãos. É entretanto muito arborizado e bucólico. Além disso é um bom espaço onde pode praticar esportes. Além disso, ambiente no qual seu pet pode correr e brincar. É igualmente muito favorável para sentar e conversar com amigos. De fato o ambiente é encantador. Além disso a vista da praia do Leblon e da Lagoa é deslumbrante.
  • Jardim de Alah. É pois uma área extensa. De fato começa na praia até e termina na Lagoa. Além disso é um espaço público muito agradável. É portanto, bastante arborizado com bancos e mesas. Também é um bom local por exemplo onde seu pet pode ficar a vontade.
  • Praia do Leblon. Que tal então ver gente bonita de toda parte do mundo? Então este é o lugar certo! Além disso você pratica esportes e também toma um bom banho de sol e de mar.

Veja então se formos falar do ensolarado Leblon passaríamos longas e prazerosas horas relatando locais e curiosidades de elegante e charmoso bairro.

6 alimentos que realmente precisam ficar na geladeira

A refrigeração é um dos maiores avanços do mundo moderno. A partir dela tivemos a possibilidade de conservar alguns tipos de alimentos com segurança por um prazo maior. O conceito de segurança alimentar só foi possível de ser elaborado com o advento da geladeira.

Uma pesquisa realizada em 1961, na Inglaterra, revelou que 50% das famílias britânicas possuíam televisão, mas apenas 20% dispunham de geladeira. Esses dados preocuparam os órgãos públicos na época, uma vez que já se tinha por necessário manter refrigerado todo tipo de alimento perecível.

A partir de então, em todo o mundo, foram elaborados estudos sobre a relação entre refrigeração e saúde. A verdade é que, ainda hoje, essa necessidade gera dúvidas. Pensando nisso, preparamos uma lista explicando o porquê de esses 6 alimentos precisarem ser mantidos na geladeira.

Laticínios

Derivados de leite, animal ou vegetal, devem estar sempre refrigerados em recipientes fechados. A combinação de gorduras, carboidratos e proteínas presentes nestes produtos compõe um ambiente propício para a proliferação de microrganismos, como fungos e bactérias.

Assim, queijos, manteigas, margarinas e mesmo o próprio leite, especialmente depois de abertos, devem permanecer na geladeira. Geralmente os rótulos desses produtos informam em quanto tempo eles devem ser consumidos, garantindo que a ingestão seja segura.

Ovos

Não é raro encontrar pessoas que preferem deixar os ovos fora da geladeira e, mesmo nos mercados, é bastante comum que eles não estejam refrigerados. Enquanto crus, os ovos estão bastante suscetíveis às mudanças de temperatura do ambiente, especialmente ao calor, o que pode estragar o alimento.

A refrigeração a uma temperatura constante conservará os ovos de maneira segura. É a forma mais eficaz de armazená-los.

Sobras de alimentos cozidos

Outra categoria de alimentos que gera bastantes dúvidas é a sobra de alimentos já preparados. Há muitas pessoas que preferem deixá-las no fogão, especialmente no intervalo entre almoço e o jantar. É verdade que isso pode ser bem perigoso.

É necessário esperar a comida esfriar, pois quando quente pode afetar o funcionamento da geladeira. O ideal é manter esses alimentos em refrigeração por, no máximo, 48 horas.

Ketchup

Segundo o Serviço de Saúde do Reino Unido, órgão público da região, estando dentro do prazo da validade, o ketchup pode ser consumido mesmo quando armazenado fora da geladeira, já que a acidez garante sua conservação e evita a proliferação de microrganismos. Por outro lado, a cor e o sabor são alterados se o produto não for devidamente refrigerado.

Assim, o melhor é mantê-lo na geladeira para garantir que não haja alterações.

Carnes

Carnes, de maneira geral, não podem ficar mais que duas horas fora da geladeira. Se a sua intenção é armazenar por mais de dois dias, é melhor que ela seja congelada. Como a maior parte dos alimentos de nossa lista, as carnes apodrecem rápido em razão da combinação de proteínas, gorduras e carboidratos em uma proporção ideal para a reprodução de microrganismos.

Maionese

Encerramos nossa lista com um dos alimentos mais perigosos de se deixar fora da geladeira. É importante lembrar que a maionese tem como base o ovo de galinha cru e, exatamente por isso, mesmo a temperatura ambiente pode colocar em risco sua qualidade.

É claro que ela pode ficar alguns minutos fora da geladeira enquanto é consumida, mas é importante checar a temperatura do ambiente para ter certeza de que ainda esteja fria. Outra dica é que se deve evitar comer maionese fora de casa, especialmente em lugares que não se tem certeza sobre a procedência e o armazenamento do produto.

E ai caro leitor do blog, sentiu falta de algum alimento? Aproveite o espaço abaixo e deixe o seu comentário!

Como criar um ambiente de trabalho “feliz”

‘Ambiente de trabalho’ é provavelmente o assunto mais comentado quando se trata de desenvolvimento de funcionários. Mas os cenários atuais de trabalho não parecem se importar muito com o fator de felicidade de seu local de trabalho.

Sentimos que é essencial criar um ambiente de trabalho que seja gratificante e que incentive os funcionários a se relacionarem melhor no trabalho. Isso pode funcionar como mágica quando se trata de expandir seus negócios e torná-los mais lucrativos.

Portanto, neste post, vamos nos aprofundar no que torna um ambiente de trabalho mais feliz e o que os líderes atuais devem fazer para garantir que sua equipe tenha o melhor ambiente de trabalho de todos os tempos.

O que significa felicidade no trabalho?

A felicidade no local de trabalho deve ser definida levando-se em consideração a sensação geral de prazer no trabalho, a capacidade da equipe de lidar com contratempos com elegância, conectando-se com todos de forma amigável e, finalmente, que seu trabalho não importa apenas para você, mas também para a organização.

A felicidade no trabalho pode estar ligada a todos os resultados desejáveis ​​que os empregados, empregador, local de trabalho e toda a organização esperam. Pode-se vincular o sentimento de felicidade a ser saudável e tornar-se mais criativo e eficiente na resolução de problemas; produzindo mais com menos e inovando até o topo da carreira.

Mas, e quando as mesmas pessoas “felizes” no trabalho enfrentam contratempos?

Bem, diante da adversidade, essas pessoas tendem a ver o quadro maior e têm uma baixa inclinação para o estresse. Eles têm melhores habilidades de enfrentamento e podem se recuperar de condições adversas com facilidade. Além disso, a felicidade no trabalho também pode resultar em pessoas cada vez melhores na resolução de conflitos internos e externos.

Além disso, quando você trabalha para tornar seu local de trabalho um lugar feliz, indiretamente está tornando as pessoas mais felizes e agradáveis. Eles se tornarão mais confiáveis ​​e merecedores de funções melhores à medida que desenvolverem qualidades de liderança neles. Agora que vimos o que significa felicidade no trabalho e o que ela traz consigo, é importante saber como lidar com toda essa coisa de ‘felicidade’ sem bagunçar seu local de trabalho.

Como trabalhar em prol da felicidade no trabalho?

Bem, não há uma resposta simples para essa pergunta. Mas, se você estudar diferentes locais de trabalho e tentar igualar os resultados, alguns pilares fundamentais para a felicidade no trabalho emergirão.

Vamos discuti-los, certo?

1. Propósito

Quando você fala sobre os valores essenciais de um funcionário, ‘propósito‘ tende a ser um grande reflexo daquilo a que eles dão mais importância.

Portanto, é importante alinhar seus comportamentos e decisões diárias com seus valores essenciais. Isso geralmente leva a fazer com que as pessoas no trabalho se sintam mais decididas.

2. Engajamento

Em geral, as pessoas gostam de trabalhar quando sentem que estão sendo envolvidas nas decisões da organização.

Para aumentar o engajamento no trabalho, os líderes devem priorizar a diversão, o humor, a criatividade e a diversão no trabalho. Além disso, dar às pessoas mais controle sobre o que farão diariamente, cronogramas, tarefas, desenvolvimento pessoal e muito mais pode melhorar significativamente seu engajamento, pois agora elas sentem que têm controle sobre seu trabalho no local de trabalho.

Por último, é importante que os líderes trabalhem para criar agendas menos agitadas e um espaço de trabalho mais envolvente ao fluxo de trabalho.

3. Resiliência

A felicidade geral no trabalho, como mencionado anteriormente, tem muito a ver com a capacidade das pessoas de enfrentar e aprender com contratempos, fracassos e decepções. Resiliência não significa trabalhar de forma a evitar contratempos e dificuldades. Significa criar melhores maneiras de superar desafios e tornar o local de trabalho um autêntico espírito de luta.

Uma maneira de implementar essas mudanças inovadoras em seu local de trabalho é encorajar as pessoas a se tornarem cada vez mais atentas para superar os hábitos aprendidos de autocrítica ou jogar o jogo da culpa, ou sentir-se desapontado ao pensar nos reveses e contrariedades do passado.

Esses hábitos podem tornar muito difícil para as pessoas trabalharem em equipe. Portanto, é importante inserir a atenção plena no ambiente de trabalho.

4. Bondade

A maioria das pessoas passa quase 40% da vida trabalhando.

Para fazer do local de trabalho sua “segunda casa” no mais verdadeiro sentido, é importante fazer com que as pessoas orientem seus pensamentos e ações no sentido de cuidar de seus colegas.

Ser gentil com todos ao seu redor fará com que seus funcionários desenvolvam dignidade e respeito. Não apenas a gentileza, as pessoas no trabalho devem praticar a empatia, a compaixão e a gratidão para tornar seu ambiente de trabalho e relacionamentos confiáveis.

Isso resultará em mais comprometimento e produtividade por parte dos funcionários e certamente tornará seu local de trabalho um lugar essencialmente mais feliz para se estar.

 

Benefícios de um local de trabalho feliz

Confira abaixo alguns dos benefícios que a felicidade pode trazer para a sua empresa

1. Desenvolvimento de funcionários

Cada ação e decisão tomada pelos líderes em um local de trabalho deve ser voltada para a melhoria e desenvolvimento de seus funcionários e local de trabalho.

Um local de trabalho mais feliz é aquele que está totalmente comprometido com o desenvolvimento das relações entre funcionários e administradores. Não há maneira certa de acertar, a não ser experimentar planos diferentes, fracassando, aprendendo e depois experimentando mais.

2. Flexibilidade e compreensão

A inovação e as novas ideias se desenvolvem em uma organização que oferece aos seus funcionários grande flexibilidade no trabalho.

Os funcionários ficam mais felizes quando seus supervisores lhes dão amplo espaço para cometer erros e fazer experiências com seu trabalho.

Além disso, os funcionários que consideram sua organização muito disposta a correr riscos de permitir que cometam erros, tendem a ter um grande compromisso com as metas e objetivos da empresa.

Aqui está um gráfico que o ajudará a entender o que leva os funcionários a produzir um ótimo trabalho.

Fatores que impulsionam os funcionários           Porcentagem de funcionários

Reconhecimento                                                           37%

Promoção                                                                          4%

Treinamento e desenvolvimento                             6%

Mais pagamento                                                             7%

Autonomia                                                                      12%

Líderes inspiradores                                                     12%

São automotivados e não precisam especificamente de nenhuma mudança dramática                                                                                                                                                                                       13%

Não sei                                                                              3%

Outro                                                                                  6%

3. Evitando o esgotamento do trabalho

Os líderes no trabalho devem trabalhar horas extras para desenvolver ideias e planos que possam ajudar sua equipe a sofrer menos desgaste pelo trabalho.

Não se trata apenas do número de horas que passaram no trabalho, mas também de como se sentem enquanto estão trabalhando. Eles se sentem valorizados quando dedicam tempo e esforço extras para realizar as tarefas?

Se seus funcionários não se sentirem valorizados ou tiverem dúvidas se são importantes para a empresa, eles ficarão ressentidos por gastar cada segundo extra que estiverem trabalhando em seu escritório.

4. Livrando-se de Obstáculos

O trabalho que os funcionários fazem em seu local de trabalho deve ser contínuo e sem obstáculos que atrapalhem seu fluxo e não os ajudem a atingir seu nível de produtividade.

Obstáculos em um ambiente de trabalho certamente resultam em baixa satisfação no trabalho. Os líderes e a gerência não devem esperar por entrevistas de saída para saber o que há de errado na empresa, mas devem agir proativamente para descobrir os problemas que o funcionário enfrenta ao trabalhar em sua organização.

5. Resolução de conflitos

Como todas as outras famílias do planeta, a família do seu escritório também terá conflitos que requerem atenção e reforço positivo.

Os líderes não devem presumir que um local de trabalho feliz é essencialmente um lugar sem conflitos. Os conflitos às vezes são passivos e podem se tornar dominantes em um momento muito inapropriado. Isso deve ser evitado a todo custo.

A única maneira de contornar os conflitos é garantir que a administração trabalhe de maneira construtiva – fazendo com que os funcionários se sintam seguros ao compartilhar os conflitos que vivenciam no trabalho.

6. Trabalho Significativo

Para cultivar um ambiente de trabalho mais feliz, os líderes precisam desenvolver programas que tornem os funcionários mais conscientes no trabalho. Isso pode ajudá-los efetivamente a vincular significado ao seu trabalho – algo que está faltando nas atuais organizações empresariais em todo o mundo.

A relação entre felicidade e significado é profunda e deve ser bem compreendida para que seus funcionários sintam que seu trabalho está proporcionando um grande significado para a organização.

Este sentimento e senso de contribuição leva a uma satisfação no trabalho altamente gratificante.

7. Sendo apreciado

Um estudo feito na Beework, um Coworking em Ribeirão Preto – SP, descobriu que assombrosos 80% dos funcionários sentem que serem apreciados e reconhecidos pelo trabalho que fazem na organização os faz sentir mais satisfeitos e cuidados.

Se os líderes desejam tornar a organização um lugar melhor para se trabalhar, eles precisam definir uma política que garanta que as pessoas que estão contribuindo para a melhoria da organização sejam reconhecidas e recompensadas regularmente.

Gostou do artigo do nosso site? Os funcionários de uma organização precisam saber que sua felicidade na empresa é importante mais do que qualquer outra coisa e você verá sua produtividade disparando.

All-inclusive: Você sabe quais são as vantagens desse tipo de hospedagem?

Quando planejamos uma viagem, além do destino propriamente dito, a hospedagem é algo que faz toda a diferença. Afinal, ninguém merece ir para um lugar e passar perrengues para dormir ou alimentar-se mal.

Para quem curte conforto extra, espaço à vontade e refeições sem limites de consumo, o melhor custo-benefício é uma hospedagem com serviço all-inclusive, isto é, com tudo incluso no pagamento da diária.

À primeira vista, o valor pode parecer muito mais caro que uma hospedagem comum, feita em hotéis e pousadas. No entanto, por conta de todos os benefícios incluídos, você vai ver que pagar um pouquinho a mais vale muito a pena.

Muito comum em resorts, uma espécie de hotel com uma superestrutura física, o sistema all-inclusive oferece uma série de benefícios extras para quem está viajando.

Enquanto, com uma hospedagem “convencional”, você terá custos extras com alimentação, lazer e academia, por exemplo, em hospedagens do tipo all-inclusive, você pagará um único valor com todas essas despesas extras no pacote.

Para quem vai viajar e pretende ter bastante conforto e comodidade, esse tipo de sistema é o ideal, já que oferece tudo com uma qualidade para lá de especial. Geralmente, os resorts all-inclusive ficam em uma região mais isolada ou até fora da cidade, por isso tendem a ser lugares mais tranquilos e sem trânsito.

Esse tipo de hospedagem também é indicado para quem não pretende passear pela região, exatamente porque o ambiente já vai oferecer tudo aquilo que você precisa para desfrutar bons momentos de lazer, descanso e entretenimento em um único espaço.

Preço único

Ao contrário de hospedagens convencionais, na hora de comprar um pacote de diárias para um resort, você terá um único valor de pagamento. Isso porque as despesas extras, como spa, sauna, academia, alimentação e bebidas, estão praticamente todas incluídas no pacote. Logo, você não terá sustos na hora de fazer o check-out.

Comida variada à vontade

Outro supe benefício de estar em um lugar com tudo incluso é a alimentação. Enquanto em um hotel ou uma pousada, você tem o benefício de um café da manhã, com o sistema all-inclusive, você terá todas as principais refeições do dia com combo de bebidas.

Além disso, nesse tipo de sistema, a oferta de pratos gastronômicos típicos daquela região e de diferentes lugares do mundo, como comida chinesa, tailandesa, italiana, francesa, etc, é algo muito comum — uma ótima oportunidade de comer bem e conhecer novos sabores.

Entretenimento para todas as idades

Principalmente para quem viaja em família, um dos maiores benefícios do sistema all-inclusive é o entretenimento para todas as idades. Nesse tipo de hospedagem, há quadras esportivas, piscinas, academia e outros espaços para atividades físicas, tanto para adultos quanto para os pequenos.

Sem falar nos profissionais que são treinados para acompanhar grupos, tanto de crianças quanto de adultos, em várias atividades divertidas. Essa é uma ótima forma de deixar as crianças entretidas e em segurança, enquanto os adultos tomam um delicioso drink e relaxam na piscina, por exemplo.

Conforto e comodidade

Dois aspectos que precisam ser destacados em um sistema com tudo incluso é o conforto e a comodidade do ambiente onde você vai se hospedar: quartos amplos, com banheiro, ar-condicionado, TV a cabo e varanda com vista para a natureza, sem falar dos espaços de lazer, que podem abranger desde uma academia até um spa de beleza.

A comodidade fica por conta de ter todos os serviços necessários em um único local. Isso faz com que você não precise se deslocar para fazer compras e, consequentemente, tenha muito mais tempo para relaxar.

E ai caro leitor do blog, agora que você já conheceu as vantagens do all-inclusive, faça de suas viagens muito mais prazerosas, aproveite esse tipo de hospedagem!

Guia completo de Curitiba: os melhores bairros para morar na capital

Cidade sorriso, capital ecológica e referência em urbanização, Curitiba está entre uma das melhores cidades para se viver no Sul do país.

A experiência de quem vive na capital do Paraná é de bem estar, segundo as informações do ranking que mede o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), em que Curitiba aparece na 10ª posição da lista.

Para acertar na escolha e te ajudar a encontrar o seu próximo imóvel na cidade, elaboramos um guia com os melhores bairros para morar na capital. Confira quais são eles a seguir:

Água Verde

Conhecido como um dos bairros mais seguros da capital está o Água Verde. A região agrega muito em qualidade de vida, com ruas vigiadas, bem arborizadas e que aproximam os moradores do convívio.

A região é composta tanto por imóveis residenciais, como comerciais e nos últimos meses tem apresentando um crescimento no número de lançamentos de novos empreendimentos. 

Essa também é uma excelente oportunidade para quem pesquisa apartamentos à venda no Água Verde, com opções com bom custo benefício e estilo de vida.

Batel

Se a sua busca é por imóveis de alto padrão em Curitiba, então você chegou ao lugar certo. Localizado próximo ao centro da cidade, o bairro tem tudo o que você precisa incluir na sua rotina: acesso à escolas, hospitais, shoppings centers, academias, farmácias, entre outros comércios e serviços.

Quem mora no Batel tem pertinho de casa alguns dos principais pontos turísticos da capital, a exemplo da Praça do Japão, uma homenagem aos imigrantes japoneses na região. E também o Castelo do Batel, que hoje recebe é sede de momentos importantes como casamentos, festas e eventos corporativos.

Bigorrilho

O Bigorrilho está entre os endereços da capital que tem apresentado maior valorização nos últimos anos. Só em 2020, a valorização esteve na média de 11,6%.

Com esse índice, o valor do metro quadrado é encontrado a partir R$ 7.902  ,00. Esse investimento retorna para os moradores em infraestrutura, acesso a comércios e serviços na região, além da facilidade de deslocamento.

A maioria das ruas do bairro apresenta mão única e avenidas, que agilizam o trânsito. Já a presença de canaletas também ajuda abastecer o bairro com linhas de ônibus que ligam os terminais do Campina do Siqueira, Campo Comprido e também Portão.

Ecoville

Conhecido também como Campo Comprido, o bairro representa o que há de melhor em sofisticação quando o assunto são imóveis de alto padrão na cidade.

O nome Ecoville foi dado à região por alguns fatores atrelados à sustentabilidade, ecologia e natureza da região: são 155 m 2 de área verde por habitante, uma das maiores da capital.

Além da proximidade com a natureza, diversos empreendimentos no Ecoville receberam selos de construção sustentável em água, energia e tratamento de resíduos.

Outro ponto positivo é a localização estratégica com proximidade a shoppings, supermercados, colégios e universidades.

Cristo Rei

Procurando por um bairro com características de cidade do interior em plena capital do estado? Então o Cristo Rei pode ser a região ideal para você!

Um exemplo disso são as construções do bairro: sem sofrer tanto os efeitos da verticalização, comparado com outras áreas da cidade, o bairro é composto em sua grande maioria por casas com uma arquitetura histórica.

O que contribui para dar esse ar de cidade do interior é o perfil dos moradores da região, composto em sua grande parte por famílias e idosos.

Além disso, as ruas do bairro tem um toque especial com árvores que aproximam os moradores do contato da natureza, além da tranquilidade da região.

O Cristo Rei ainda reserva outro diferencial: é o endereço de um dos principais cartões postais da cidade, o Jardim Botânico.

Cabral

Polo gastronômico e turístico de Curitiba, o Cabral está entre um dos bairros que mais tem se valorizado na região nos últimos anos. Construindo um novo capítulo na história de um dos endereços mais antigos das cidades, estão os novos empreendimentos.

O público interessado em imóveis de alto padrão encontra com facilidade uma opção ideal de apartamento no Cabral. Entre os benefícios do investimento aparecem a infraestrutura, segurança e organização presentes no bairro.

Outro ponto positivo é o deslocamento, uma vez que o bairro tem conexão com diferentes pontos da cidade, tanto Curitiba, como a região metropolitana.

O Cabral também conta com várias opções de cultura e lazer, com a presença de shoppings e centros comerciais na região. O bairro também é o endereço do Museu Oscar Niemeyer (MON), da Igreja do Bom Jesus e também do Graciosa Country Club.

Mercês

Localizado em um dos pontos mais altos da cidade está o bairro Mercês. Mesmo com os desafios demográficos, em virtude de sua localização, esse é o endereço de alguns pontos importantes na cidade como a Torre da Oi, que conta com um mirante nas alturas.

Quem está nas Mercês tem acesso a inúmeros serviços, principalmente na área da saúde, com o Hospital Nossa Senhora das Graças. Também não faltam opções em farmácias, panificadoras e supermercados.

O nome do hospital e do próprio bairro são uma homenagem a Nossa Senhora das Mercês, que simboliza a fé dos primeiros moradores do bairro, um grupo de imigrantes italianos.

Juvevê

O Juvevê pode ser considerado um dos melhores bairros para se viver em Curitiba principalmente para quem gosta de uma rotina tranquila, mas não abre mão de se divertir à noite e também aos finais de semana.

A região é composta por residências, entre alguns prédios e casas em sua maioria. Isso permite a proximidade entre os moradores e também o contato com a natureza e o espaço ao ar livre.

Um exemplo disso é a praça Brigadeiro Mário Calmon Eppinghaus, que conta com ciclovia, academia ao livre e quadras que permitem a prática de exercícios ao livre. De tempos em tempos, esse é o endereço onde é realizada a feira gastronômica do Juvevê, que atrai visitantes de toda a cidade.

Jardim Social

Tranquilidade e segurança são algumas das características que podemos utilizar para definir o bairro Jardim Social, em Curitiba.

As ruas são calmas, sem o grande fluxo de trânsito das ruas do centro da cidade. Composto em sua maioria por residências, essa é a opção perfeita para quem procura uma casa à venda no Jardim Social.

Outra característica que ajuda a aumentar a qualidade de vida no bairro são as áreas ao ar livre, a exemplo do Bosque de Portugal. Além de aproveitar o ambiente, é possível conhecer mais sobre a língua portuguesa. 

Curtiu? Compartilhe em suas redes sociais e ajude a divulgar o nosso site!

Você sabe o que é SMTP? Leia este artigo e fique por dentro!

É comum que haja diversos questionamentos sobre o SMTP, sendo assim, você está no artigo certo, pois aqui abordaremos sobre o que se trata esse assunto de maneira simples e clara!

A carta precisa seguir algumas regras de padronização, certo? Desde o remetente até o seu destinatário e isso não é diferente com os e-mails, o que prova que o mundo online é bastante similar com a realidade.

O e-mail também segue protocolos, desde quando o botão “enviar” é clicado, até o momento em que ele encontra o seu destino.

Mas como é que isso se relaciona com o SMTP?

O SMTP, Simple Mail Transfer Protocol, ou Protocolo de Transferência de Correio Simples, é responsável por padronizar dados que identificam cada e-mail e o caminho que será percorrido.

Ou seja, o e-mail para ser entregue de forma íntegra, segura e sigilosa deve ser o SMTP.

Já é possível entender um pouco sobre o SMTP, não é mesmo? Continue acompanhando o artigo atentamente para saber mais informações sobre esse assunto.

Boa leitura!

Fonte: Site de mensagens megafrases

Como funciona o SMTP? Entenda!

Não há muita complexidade para entender o funcionamento do servidor SMTP.          

Saiba que quando alguém escreve um e-mail e clica para enviá-lo, todas os dados referentes a ele serão entregues para o SMTP.

É nesse momento que o servidor irá realizar a adequação do conteúdo recebido aos padrões exigidos pelo protocolo de transferência de e-mail e irá fazer o encaminhamento pela internet.

Esse processo é muito similar ao procedimento feito por um carteiro ao recolher as correspondências que precisam ser enviadas.

Eles fazem toda organização, de acordo com o destino, e identificam esses pacotes seguindo as regras exigidas pela companhia.

Desta maneira, os malotes acabam sendo enviados para os transportes, até que chegue ao ponto de controle, que é a empresa responsável por finalizar a entrega.

Já no caso do e-mail esse papel será feito por um servidor chamado de POP/IMAP, que pegará todas essas mensagens recebidas na internet e as enviará até as caixas de destinatários.

É tudo muito parecido com a vida de um carteiro, contudo, de maneira digital e dentro de poucos segundos.

O e-mail não pode ser enviado sem servidor SMTP

Entenda que o servidor SMTP é que garante que o seu e-mail será enviado da forma que você deseja, ele tem a responsabilidade de cumprir a função de intermediação.

É o SMTP que verificará todos os requisitos de envio, garantindo que a mensagem seja entregue em sua totalidade para a pessoa correta e dentro do menor tempo possível.

Agora que você já leu o artigo do nosso blog e está por dentro do assunto, não deixe de compartilhar essa informação em suas redes sociais!